Drop-in Mindful Flyt & Hvilende Yoga på Urban Retreats tirsdager kl. 17.00

URBAN RETREATS Bentsegata 6,Oslo,Norge

Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre Urban Retreats, Sagene, Oslo. I denne klassen vil jeg tilby myk flyt som lindrer en sliten kropp samt verktøy til å oppleve dyp hvile uten strekking og søvn. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å […]

120Kr. -220Kr.

Event Series MBSR

MBSR-kurs i Oslo med Elise Jansen

URBAN RETREATS Bentsegata 6,Oslo,Norge

Kurset går over 8 uker og inkluderer en hel dag satt av som en mini stille-retreat med en full dags praksis (ca. 8 timer). Hver uke har et eget tema med oppgaver, refleksjoner og øvelser. Du vil i tillegg til en håndbok få tilgang til et digitalt læringsrom hvor du finner opptak, videoer, ressurser og tilgang til håndboken.

Kr. 4400-Kr. 5100

Mindful Dynamisk Yogalærer Oslo (75 timer)

URBAN RETREATS Bentsegata 6,Oslo,Norge

Denne utdannelsen er spesialdesignet både for deg som allerede underviser og deg som ønsker å utdanne deg som en yogalærer. Denne modulen er både en del av 200 timers Mindful Yoga lærerutdanning og en selvstendig videreutdannelse i kunsten å undervise Mindful Yoga bevegelse. Modulen blir undervist av hovedlærer Elise Jansen.

RSVP Meld deg på nå! Kr. 14500, 20 billetter tilgjengelig