Disse modulene kan tas som videreutdannelser og gir poeng ved Yoga Alliance – YACEP
I denne utdannelsen lærer du å undervise grunnleggende Mindfulness metoder og Restorative Yoga i grupper.
I denne utdannelsen lærer du å undervise Mindfulness metoder og Restorative Yoga tilpasset enkeltindivider. Vi jobber blant annet med stresshåndtering (utbrenthet), angst (PTSD), kronisk smerte og depresjon. NB! Denne modulen forutsetter at du har tatt basismodulen.
Denne modulene kan tas som en videreutdannelse og gir poeng ved Yoga Alliance – YACEP
I denne utdannelsen lærer du å undervise grunnleggende Mindfulness bevegelse i lys av terapeutisk yoga, tilrettelegging av både fysisk og nevrologisk regulering for stress, uro, depresjon og angst. Vi ser på historikken bak Mindful Yoga, hva Mindfulness gjør for økt kroppsbevissthet og livskvalitet. Du lærer ca. 14 sekvenser samt hvordan sette samme en egen sekvens for Mindful Yoga. Vi har i tillegg gjennomgang av Yoga for MBSR-programmet.
Format:
Denne utdannelsen går over 2 langhelger. Torsdag kl. 09 – søndag kl. 16 + online anatomimodul (valgfritt tidsrom)
Digital læringsplatform:
Sammen med utdannelsen følger en egen læringsplatform med masse materiale til å støtte læringsprosessen og som ressurs i etterkant.
Prisene er eksklusiv reise, kost og losji.
Denne modulene kan tas som en videreutdannelse og gir poeng ved Yoga Alliance – YACEP
I denne retreaten vil vi gjøre en erfaringsbasert reise på denne viktige delen av Mindfulness tradisjonen. Retreaten er basert på Brahmaviharas som inkludere “Metta / Maitri” og “Karuna”. Vi skal også gjøre Mindful Yoga som støtter perspektivet om radikal egenomsorg.
Format:
Denne utdannelsen går over 3 dager.
Prisene er eksklusiv reise, kost og losji.