20-timers Somatisk Anatomifordypning
med Lisbeth Amundsen
SOMATISK ANATOMI
– En oppdagelsesreise i kroppens magiske univers
Denne helgen inviteres du til å utforske, oppleve og oppdage hvordan kroppen din er «skrudd sammen» og fungerer. Det er bevegelsesanatomien som står i fokus; skjelett og ledd, muskler og bindevev. Vi berører selvsagt også samspillet mellom kropp og sinn; hvordan dine tanker, følelser og opplevelsen av eget liv setter spor i hele kroppen din. En viktig del av kunnskapen Lisbeth vil dele med deg, er hvordan du kan SAMARBEIDE med kroppen din i en hverdag der vi gjerne gjør det motsatte. Du lærer gjennom å lytte og observere men også gjennom bevegelse og berøring. Med alle sansene kan du ta til deg og fordøye kunnskap på en annen måte enn ved å lese en bok eller klikke på en nettside.
Hvem er denne utdanningen for?
Alle som har en kropp og som ønsker å få et bedre samarbeid med den.
Psykoterapeuter
Yogalærere
Massører
Coacher
++
Yoga-/bevegelsesinstruktører: fysiske øvelser kan både opprettholde og forsterke muskelspenninger med mindre vi blir bevisste på hvordan vi helst bør bruke kroppen. Dette kurset gir deg innsikt i kroppens naturlige bærekraft og hvordan vi kan hjelpe den tilbake dit.
Coacher/psykoteraepeuter etc: Våre tanker og følelser påvirker hele kroppen og lager spenningsmønstre i den. Enkle verktøy som hjelper kroppen tilbake til sin naturlige bærekraft, har også positiv virkning på sinnet.
Obligatorisk for 200-timers Mindful Yoga-elever
Gjennomført kurs med påfølgende hjemmestudium/oppgave gjelder som anatomimodul dersom du ønsker å registrere deg i Yoga Alliance.
For godkjent anatomimodul er disse to bøkene PÅKREVET studiemateriell:
1. ANATOMISK ATLAS norsk/engelsk. Kunnskapsforlaget. (NB! Den enkle utgaven til ca 300 kr)
2. THE CONCISE BOOK OF MUSCLES 4th edition. Chris Jarmey.
Tar du kurset uten hjemmestudium/oppgave, anbefales det å kjøpe bøkene, men det er ikke et krav.
Om Lisbeth
Lisbeth Amundsen er en særdeles inspirerende og kunnskapsrik lærer. Hun er flink til å formidle så du blir både engasjert og motivert til å lære mer. Egne stressplager inspirerte henne til å finne ut hvorfor en jobb hun elsket var så ødeleggende for helsa hennes. Det hun oppdaget da, var hvor lite hun visste om egen kropp og hvordan vi med grunnleggende kunnskap og enkle øvelser kan ta bedre vare på oss selv. Hun var hovedlærer og anatomilærer på forhenværende Axelsons Institute, har undervist i yoga og bevisst bevegelse siden 2010, holdt foredrag om stress og stresshåndtering og blir aldri ferdig med å studere og utforske kroppens magiske univers. Hun flyttet fra Oslo til Hustadvika ved Molde i 2020 der hun og hennes to sjelesøstre har skapt omstavika.no
