Elise Jansen
Previous Lesson
Previous
Next
Next Lesson
Mindful Restorative Yogaterapi - Høsten 22
Praktisk informasjon
Velkommen!
Pensum (bøker)
Pensum: Toleransevinduet - artikkel av Elise Jansen
Pensum: Jon Kabat-Zinn: «Being in Your Body» Kapittel 5 i Full Catastrophy Living (PDF)
Artikler og forelesninger
Bo Forbes: «Mindfulness, Neuroscience, and the Body: Getting to the Heart of Matter» (YouTube)
Brook Thomas «Why Fascia Matters» (PDF)
Nils Eide-Midtsand – artikkel om Toleransevinduet og Polyvagale Teori fra psykologitidsskriftet (lenke)
Bo Forbes: «Leaving our Bodies is part of our Shared Humanity» (video)
Bo Forbes: «Neuroplasticity, Yoga Therapy, and Interoception: How We Change». (video)
Elise Jansen: «Grunnlinje-skjema» (PDF)
Gunaratana, Henepola: «side 143-150, Mindfulness vs. Consentration» (PDF)
Elise Jansen. Toleransevinduet - webartikkel
Mindfulness og interosepsjonsøvelser
5 minutters Mindful Innsjekk
Oppskrifter for Meditasjon og Kroppsskanning
Praksis helg 1
Fredag 11. November 2022
Lørdag 12. November 2022
Søndag 13. November 2022
Praksis helg 2
Eksamen
Eksamen, Intervjumal og refleksjonsartikkel(PDF)
Oppskrifter for kroppsskanning og meditasjon (PDF)
Siste innlegg
RAIN – en selvomsorgspraksis
MBSR-retreat på Finnskogtoppen spa og velværehotell
Mindful Yoga Bevegelsesmodul med Elise Jansen
5 minutters Mindful «innsjekk»
Toleransevinduet
Siste kommentarer
Arkiv
mars 2023
januar 2023
mars 2022
februar 2021
januar 2021
Kategorier
Artikkel
Modul 3
Retreat
Ukategorisert
Utdannelser
Meta
Registrer
Logg inn
Innleggsstrøm
Kommentarstrøm
WordPress.org
Brook Thomas «Why Fascia Matters» (PDF)
Hei!
Du er visst ikke logget på.
Du kan enten logge deg på nedenfor eller
kjøpe kurs her >
Username
Password
Remember Me
Forgot Password