Elise Jansen
Previous Lesson
Previous
Course Overview
Mindful Restorative Basismodul 2020 og tidligere
Introduksjon og håndbok
Velkommen (video)
Om utstyret (video)
Bretting og rulling av tepper (video)
Overganger i Restorative Yoga (video)
Håndbok, pensum & artikler
Håndbok for kurset (PDF)
Roger Cole: "Conditions for Calm" (PDF)
Dr. Herbert Benson: "The Relaxation Respons" (video)
Kelly McGonigal Ted Talk "How to Make Stress Your Friend" (video)
Bo Forbes: "Interoseption - Mindfulness in the Body" (PDF)
Bo Forbes: "Password to Relaxation" (nettartikkel)
Bo Forbes: "Leaving our Bodies is Part of our Shared Humanity" (video)
Dr. Stephen Porges "Intro til Polyvagal teori" (video)
Klasser
Sekvenser i utdannelsen (tekst)
Shavasana
Forelesning om Shavasana og nervesystemet (video)
Sideliggende Shavasana (video)
Klassisk Shavasana (video)
Shavasana med 3 tepper (video)
Shavasana på magen med 3 bolstre (video)
Siste innlegg
RAIN – en selvomsorgspraksis
MBSR-retreat på Finnskogtoppen spa og velværehotell
Mindful Yoga Bevegelsesmodul med Elise Jansen
5 minutters Mindful «innsjekk»
Toleransevinduet
Siste kommentarer
Arkiv
mars 2023
januar 2023
mars 2022
februar 2021
januar 2021
Kategorier
Artikkel
Modul 3
Retreat
Ukategorisert
Utdannelser
Meta
Registrer
Logg inn
Innleggsstrøm
Kommentarstrøm
WordPress.org
Shavasana på magen med 3 bolstre (video)
Hei!
Du er visst ikke logget på.
Du kan enten logge deg på nedenfor eller
kjøpe kurs her >
Username
Password
Remember Me
Forgot Password