Elise Jansen
Previous Lesson
Previous
Next
Next Lesson
Mindful Restorative Basismodul 2020 og tidligere
Introduksjon og håndbok
Velkommen (video)
Om utstyret (video)
Bretting og rulling av tepper (video)
Overganger i Restorative Yoga (video)
Håndbok, pensum & artikler
Håndbok for kurset (PDF)
Roger Cole: "Conditions for Calm" (PDF)
Dr. Herbert Benson: "The Relaxation Respons" (video)
Kelly McGonigal Ted Talk "How to Make Stress Your Friend" (video)
Bo Forbes: "Interoseption - Mindfulness in the Body" (PDF)
Bo Forbes: "Password to Relaxation" (nettartikkel)
Bo Forbes: "Leaving our Bodies is Part of our Shared Humanity" (video)
Dr. Stephen Porges "Intro til Polyvagal teori" (video)
Klasser
Sekvenser i utdannelsen (tekst)
Shavasana
Forelesning om Shavasana og nervesystemet (video)
Sideliggende Shavasana (video)
Klassisk Shavasana (video)
Shavasana med 3 tepper (video)
Shavasana på magen med 3 bolstre (video)
Siste innlegg
RAIN – en selvomsorgspraksis
MBSR-retreat på Finnskogtoppen spa og velværehotell
Mindful Yoga Bevegelsesmodul med Elise Jansen
5 minutters Mindful «innsjekk»
Toleransevinduet
Siste kommentarer
Arkiv
mars 2023
januar 2023
mars 2022
februar 2021
januar 2021
Kategorier
Artikkel
Modul 3
Retreat
Ukategorisert
Utdannelser
Meta
Registrer
Logg inn
Innleggsstrøm
Kommentarstrøm
WordPress.org
Bretting og rulling av tepper (video)
Hei!
Du er visst ikke logget på.
Du kan enten logge deg på nedenfor eller
kjøpe kurs her >
Username
Password
Remember Me
Forgot Password