Elise Jansen
Previous Lesson
Previous
Next
Next Lesson
Mindful Restorative Basismodul juni 2021
Introduksjon
Hvordan bruke utstyret i Restorative Yoga (video)
Overganger i Restorative Yoga (video)
Håndbok, artikler og pensum
Pensum
Håndbok (PDF)
Dr. Herbert Benson om avspenningsresponsen (YouTube)
Kelly McGonigal "How to Make Stress Your Friend" (YouTube)
Roger Cole "Conditions for Calm" (pdf)
Jon Kabat-Zinn "The 9 Attitudes of Mindfulness" (YouTube)
Håndbok Pranayama (PDF)
Klasser
Shavasana
Forelesning om Shavasana og nervesystemet (video)
Klassisk Shavasana m. 3 tepper (video)
Shavasana med stol (video)
Shavasana på magen med 3 bolstre (video)
Sideliggende Shavasana (Video)
Shavasana på magen med 3 tepper (video)
Eksamen
Oppgaver og intervju guide (PDF)
ZOOM opptak
Dag 1 - 16. juni
Dag 2 - 17. juni
Dag 3 - 18. juni
Dag 4 - 19. juni
Dag 5 - 20. juni
Siste innlegg
RAIN – en selvomsorgspraksis
MBSR-retreat på Finnskogtoppen spa og velværehotell
Mindful Yoga Bevegelsesmodul med Elise Jansen
5 minutters Mindful «innsjekk»
Toleransevinduet
Siste kommentarer
Arkiv
mars 2023
januar 2023
mars 2022
februar 2021
januar 2021
Kategorier
Artikkel
Modul 3
Retreat
Ukategorisert
Utdannelser
Meta
Registrer
Logg inn
Innleggsstrøm
Kommentarstrøm
WordPress.org
Shavasana på magen med 3 bolstre (video)
Hei!
Du er visst ikke logget på.
Du kan enten logge deg på nedenfor eller
kjøpe kurs her >
Username
Password
Remember Me
Forgot Password