Samlingene

Samling 1-3: Fullt MBSR-kurs m. Elise

Samling 4: IOPT traumearbeid m. Linn Arnesen

Samling 5: Å undervise Mindfulness m. Jonathan

Samling 6: Mindful Bevegelse m. Elise

Samling 7: Instruktørens rolle m. Elise

MBSR-kurs (Samling 1-3)

Lydopptak av praksis

Video av praksis

Metoder i Mindfulness

De fire fundamentene i Mindfulness

De fire noble sannheter i Buddhismen

RAIN - metode for egenomsorg

Pensum og anbefalt litteratur

Lenker og ressurser

Oppskrifter til bruk ved ledet meditasjon

Meditasjonsoppskrifter på Samatha - Oppmerksomheten på pusten

Retreat på Jønnholdt

Prosjektoppgave

Samling 1-3: Fullt MBSR-kurs m. Elise

Hei!

Du er visst ikke logget på.

Du kan enten logge deg på nedenfor eller kjøpe kurs her >