Velkommen til Mindful Yin med lydbad på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. Få kontakt med din indre ro i denne beroligende Mindful Yin-timen. Denne praksisen er designet for å smelte bort spenninger og roe ned et travelt sinn. Du vil oppleve stillheten fra Yin Yoga med den terapeutiske resonansen fra helende syngeboller. Mindful Yin Yoga er […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
Velkommen til Mindful Yin med lydbad på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. Få kontakt med din indre ro i denne beroligende Mindful Yin-timen. Denne praksisen er designet for å smelte bort spenninger og roe ned et travelt sinn. Du vil oppleve stillheten fra Yin Yoga med den terapeutiske resonansen fra helende syngeboller. Mindful Yin Yoga er […]
Velkommen til Mindful Yin med lydbad på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. Få kontakt med din indre ro i denne beroligende Mindful Yin-timen. Denne praksisen er designet for å smelte bort spenninger og roe ned et travelt sinn. Du vil oppleve stillheten fra Yin Yoga med den terapeutiske resonansen fra helende syngeboller. Mindful Yin Yoga er […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
Velkommen til en unik mulighet til å trekke deg vekk fra hverdagens travelhet og bli med meg på et 3-dagers stille retreat på et rolig spahotell, dypt inne i Finnskogen, ca 90 minutters kjøretur fra Oslo. Dennee retreaten er en skånsom mulighet til å hvile, reflektere og gjenopprette kontakten med deg selv i naturens stillhet. […]
En gavepakke inn i Påsken : 2 1/2 - time designet for å hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med deg selv gjennom mindful bevegelse, meditasjon og hvile.Denne restorative opplevelsen inviterer deg til å stoppe opp, tilbakestille nervesystemet til en dypere ro og skape rom for det som betyr mest for deg.
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
50-timers Mindful Restorative Yogalærerutdanning - Terapimodul 2 helger: 24-26. April 2026 8.- 10. Mai 2026 Tider: Fredag: 16.00 - 20.00 Lørdag: 09.30 - 17.00 Søndag: 09.30 - 17.00 Hvem er denne modulen for: Denne modulen er del 2 av 100-timers Mindful Restorative Yoga. Dette er et kurs som bygger videre på basismodulen og handler om […]
Velkommen til MBSR stilledag DENNE DAGEN ER FOR DEG SOM: Deltar, eller har deltatt på et MBSR kurs Har deltatt på et Mindfulness kurs Har en Mindfulness praksis Som ønsker å oppleve en dag med stillhet for kjenne om flere dager kan friste. Bli med på en full dag med rolig Mindfulnesspraksis i stillhet sammen […]
Velkommen til 5 dagers stilleretreat på vakre Nøsen Denne retreaten gir 35 Yoga Alliance Poeng - YACEP Du får diplom ved fullført kurs for deg som er terapeut Retreaten fyller krav til stilleretreat ved MBSR-utdanning Hvordan booke (må gjøres i denne rekkefølgen) Det er en 2-delt bookingprosess: Kost og losji bookes direkte hos Nøsen Kursavgift […]
Dersom du er helt ny til Mindfulness og ønsker å delta på et kurs som ikke går over altfor lang tid kan et 8-ukers MBSR kurs være noe for deg. Da møtes vi en gang i uken over 8 uker, 2,5 time hver gang. Her praktiserer vi og lærer sammen i en mindre trygg gruppe. […]