På denne retreaten vil vi utforske hvordan vi kan ha mer hvilepuls i hverdagen gjennom pusteøvelser, meditasjon, Yoga. Vi vil se på hva som holder oss tilbake fra å hvile, hvordan vi går over egne grenser og hvilke effektive verktøy som kan hjelpe i en travel hverdag.
Retreaten holdes på nydelige Nøsen, hvor utsikten er vakker og maten er enda bedre. Nøsen ligger ca. 3 timer fra Oslo, og 4 timer fra Bergen. På Nøsen har de skapt et sted der du kan komme å styrke kropp og sinn, senke skuldrene, ta inn naturen og utøve yoga i storslåtte naturomgivelser. Naturopplevelsene på Nøsen er noe av det vakreste Norge har å tilby og de er storslåtte og majestetiske til alle årstider.
Dette er Kjersti Idem og min signaturretreat som gir deg kremen av workshops. Timeplanen er satt sammen slik at workshoppene bygger på, og komplimenterer hverandre. Helgen byr på fantastiske verktøy for å gi slipp på uro og spenninger. Du vil lære virkningsfulle metoder for stressmestring og healing.
Gjør dagen til ditt eget private julebord-treff! Hvil deg inn i julen med fantastiske verktøy for å gi slipp på uro og spenninger.
En hvile- og vitalitetsretreat! Bli med på en nærende helg med alt hva Finnskogtoppen spa- og velværehotell kan tilby. Vakker natur, flotte turstier, kultur, trening, spa og fantastisk mat. Du vil i tillegg få 4 nærende workshops med masse gode verktøy for høsten som kommer, Mindfulness og Yoga workshops Workshop 1 – Dyp hvile og […]
Velkommen til en unik mulighet til å trekke deg vekk fra hverdagens travelhet og bli med meg på et 3-dagers stille retreat på et rolig spahotell, dypt inne i Finnskogen, ca 90 minutters kjøretur fra Oslo. Dennee retreaten er en skånsom mulighet til å hvile, reflektere og gjenopprette kontakten med deg selv i naturens stillhet. […]
Velkommen til MBSR stilledag DENNE DAGEN ER FOR DEG SOM: Deltar, eller har deltatt på et MBSR kurs Har deltatt på et Mindfulness kurs Har en Mindfulness praksis Som ønsker å oppleve en dag med stillhet for kjenne om flere dager kan friste. Bli med på en full dag med rolig Mindfulnesspraksis i stillhet sammen […]
Velkommen til 5 dagers stilleretreat på vakre Nøsen Denne retreaten gir 35 Yoga Alliance Poeng - YACEP Du får diplom ved fullført kurs for deg som er terapeut Retreaten fyller krav til stilleretreat ved MBSR-utdanning Hvordan booke (må gjøres i denne rekkefølgen) Det er en 2-delt bookingprosess: Kost og losji bookes direkte hos Nøsen Kursavgift […]