Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre Urban Retreats, Sagene, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre Urban Retreats, Sagene, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre Urban Retreats, Sagene, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness […]
Om denne workshopserien: Pris: kr. 2100,- Denne nærende helgeworkshoppen blander praksisene fra Mindful Yoga med de milde, men kraftfulle teknikkene fra TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises). Workshopen er designet for alle som ønsker å gi slipp på kronisk stress, emosjonell spenning eller fastlåste mønstre i kroppen, og gir et trygt og støttende rom for […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
Praktisk og tilgjengelige Yoga og Mindfulness verktøy designet for å hjelpe deg med å redusere stress, forbedre fokus og føle deg bedre gjennom arbeidsdagen – rett fra skrivebordet ditt. Denne workshoppen kombinerer enkel yoga-inspirert bevegelse, mindful pusting og stressmestringsverktøy som passer inn i en travel timeplan, uten behov for klesskift eller yogamatte. Hva vil du […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
Velkommen til en nærende 90 min. klasse i Mindful Restorative Yoga på vakre StudioMa, Fagerborg, Oslo. I denne klassen vil du oppleve dyp hvile uten strekking. Du vil gjøre hvilende yogastillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Som metode vil vi også gjøre grunnleggende Mindfulness øvelser […]
Start året med klarhet, ro og intensjon. Tre inn i det nye året med en dypere mening. «En ny start», et transformerende 3-dagers retreat designet for å hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med deg selv gjennom mindful bevegelse, meditasjon og refleksjon. Denne restorative opplevelsen, som ligger i fredelige, naturlige omgivelser, inviterer deg til å […]