Velkommen til MBSR stilledag

DENNE DAGEN ER FOR DEG SOM:

• Deltar, eller har deltatt på et MBSR kurs
• Har deltatt på et Mindfulness kurs
• Har en Mindfulness praksis
• Som ønsker å oppleve en dag med stillhet for kjenne om flere dager kan friste.

Bli med på en full dag med rolig Mindfulnesspraksis i stillhet sammen med andre – MAGISK!

En reset for nervesystem og tankekjør. Vi skal gjøre:

• Meditasjon
• Kroppsskanning
• Egenomsorgsmeditasjon
• Mindful spising
• Mindful Yoga

Få kursavgiften i rabatt på en lengre stillereretreat på Nøsen 30.Juni – 5. Juli – les mer her >