Om Mindful Yoga lærerutdanning

200-timers Mindful Yogalærer Utdanning

Om utdannelsen

200-timers Mindful Yogalærer i eget tempo

Om du tar alle fire moduler utgjør de til sammen en fullstendig 200-timers Mindful Yoga lærerutdannelse. Du kan velge om du melder deg på hele utdannelsen eller gjør litt om gangen.

Mindful Restorative Yoga (50-timer)
Mindful Yin Yoga (50-timer)
Mindful Yoga Flyt (75-timer)
Anatomi (25-timer)
Avsluttende retreat (kursavgift er inkludert om du melder deg på hele utdanningen)

Hvordan ta utdanningen?

2 alternativer:

Du kan ta en modul om gangen og selv velge når du vil fortsette
Melde deg på hele utdanningen hvor du har 2 år til å fullføre alle modulene.

Priser

Se prisalternativer her >

Påmelding

Obligatoriske Moduler i 200-timers Mindful Yoga lærerutdanning

Grunnleggede Mindful Restorative Yogalærer

50 timer

Del 1 av 2 i 100-timers Mindful Restorative Utdanning.

Dette er en grunnleggende utdannelse i Mindful Restorative Yoga for gruppeundervisning. Du vil lære de grunnleggende yogastillingene og bruken av Mindfulness metoder for hvile og økt nærvære i kropp, sinn og øyeblikket.

Mer

Grunnleggende Mindful Yin Yogalærer

50 timer

Dette er en grunnleggende utdannelse i Mindful Yin Yoga lærerutdanning for gruppeundervisning. Du vil lære de grunnleggende yogastillingene og bruken av Mindfulness metoder for hvile og økt nærvære i kropp, sinn og øyeblikket.

Mer

Mindful flyt Yogalærer

80 timer

Vi går inn i hvordan Mindful Bevegelse kan endre vår helse, handlekraft og tilstedeværelse. Det brukes yogaterapi som dynamisk bevegelse med innspill av Viniyoga og Yogaworks. Du lære hvordan du skal sekvensiere med fokus på avspenning, vitalitet og et balansert nervesystemet.

Mer

Mindful Yoga og egenomsorg retreat

Dette kurset holdes i retreat-format over 3-5 dager i Oslo som Urban-retreat, eller på et retreat senter i Norge. Vi dykker inn i praksiser og teori relatert til de 4 Brahmaviharaene. Ser på tradisjonell og moderne versjoner av Metta og Karuna praksis. Vi praktisere dette i lys av Mindful Yoga (både bevegelse og restorative yoga) og inkluderer flere perioder med stillhet og kontemplasjon.

Mer

Somatisk Anatomifordypning med Lisbeth Amundsen

20-timer

I denne modulen inviteres du til å utforske, oppleve og oppdage hvordan kroppen din er «skrudd sammen» og fungerer. Det er bevegelsesanatomien som står i fokus; skjelett og ledd, muskler og bindevev. Vi berører selvsagt også samspillet mellom kropp og sinn; hvordan dine tanker, følelser og opplevelsen av eget liv setter spor i hele kroppen din.

Mer